Międzynarodowy Dzień Szczęścia
Świętujmy to niezwykłe święto, które przypomina nam o tym, jak ważne jest dążenie do szczęścia w naszym codziennym życiu! Obchodzony każdego roku 20 marca, Międzynarodowy Dzień Szczęścia został ustanowiony przez Zgromadzenie Ogólne ONZ, aby promować ideę, że poszukiwanie szczęścia jest fundamentalnym celem ludzkości.
Ciekawostki o szczęściu:
Endorfiny – Kiedy jesteśmy szczęśliwi, nasz mózg wydziela endorfiny, które działają jak naturalne środki przeciwbólowe. Często nazywane są „hormonami szczęścia”.
Indeks Szczęścia – Bhutan jest pierwszym krajem na świecie, który stworzył Indeks Szczęścia Narodowego (GNH) zamiast tradycyjnego PKB, aby mierzyć dobrostan obywateli.
Muzyka – Badania wykazują, że słuchanie ulubionej muzyki może zwiększyć poziom dopaminy w mózgu, co przekłada się na wzrost poczucia szczęścia.
Uśmiech – Uśmiechanie się, nawet gdy nie jesteśmy w najlepszym nastroju, może poprawić nasz humor. To efekt działania mięśni twarzy, które sygnalizują mózgowi, że jesteśmy szczęśliwi.
Spotkania z przyjaciółmi – Częste spotkania z bliskimi i przyjaciółmi są jednym z najważniejszych czynników wpływających na nasze poczucie szczęścia.
